海YOGA時間訂正

毎年やっているにも関わらず、違う時間でお伝えしていました。

海YOGAの開催時間変更になってます。

誤 18:00~19:00と記載してましたが

正  18:20~19:20となります。

お間違えのないようご確認ください。

よろしくお願いします☆
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by dechiffrer_pedro | 2014-06-30 10:09 | YOGA | Comments(0)

サンセットYOGA

なかなかブログに気持ちが向かず、、、でしたが。

予感通り晴れました!

藤塚浜にてサンセットYOGA

PARADISOさんの2階のデッキを使用しました。

波が静かです。
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YOGA後は素晴らしい夕陽

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クリスタルボウルも燃える
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太陽を掴む
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ご参加いただいた皆様ありがとうございました!
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by dechiffrer_pedro | 2014-06-21 20:35 | YOGA | Comments(0)

身体を伸ばし、その状態を保っているときは、目にも気をつけなければならない。目の緊張も、やはり脳に影響を与えるからだ。目が動かずに落ち着いていれば、脳も平静で穏やかになる。脳がリラックスをして、初めて何かを学ぶことができる。反対に脳が緊張し過敏になっていると、混乱が生まれ、何も理解することはできないだろう。目は脳の近くにありその動きは脳の状態を表している。たとえば混乱しているとき、我々は眉をひそめ、目は細くなり、その動きもせわしなくなる。目を圧迫すると、思考は停止し、ストレスが増す。だが反対に目を大きく見開いていれば、脳は積極的に物事を受け入れられるようになる。もしあなたが目を酷使しているのなら、それはストレスの世界に暮らしているということだ。目が緊張していると、アサナは身体でなく脳で行われる。また目を凝らして見つめていると、神経はすりきれ、意識は不用意に張りつめ、それが原因でエネルギーを消耗してしまう。アサナの実践において、我々はエネルギーを生み出し、安定させ、不用意に消費しないよう心掛けている。物をみるときには目をリラックスさせることだ。そうしないと、いたずらにエネルギーを消費してしまうことになるだろう。
                                   B・K・Sアイアンガー


私がインドに滞在している間、スワミは「街へ出かける時はきょろきょろせずに用事だけ済ませてなるべく不用意に見ないようにして帰ってきないさい」と言われてました。以来その習慣が根付いてなるべく必要以上にお店を見たりしないようにするのが私のペースの一つになりました。
もともとヴァータ気質なので情報をキャッチすることや調べ物は得意なのですが、それを実践する事で随分と心も落ち着いてきたように感じています。

クラスを始めた当初から目の緊張している方が気になりこちらでもシェアしてみました。


今月から新しく万代ダンススクールにて金曜の夜YOGA,火曜の朝YOGAのクラスが始まります!

以下YOGAスケジュール

≪寺YOGA≫
場所 長徳寺 新発田市大栄町2-7-22

日時 第2・4木曜日  18:30~20:00

    6月  12日(木)  26日(木)
        
        
≪鳥屋野YOGA≫
場所  新潟市中央区鳥屋野 
     詳しい住所は予約の方にお知らせします。

日時  6月  4日(水)  18日(水)
     10:00~11:30
     
     *今月は水曜日です。


≪胎内YOGA≫

今月も引き続き関沢の森林公園にて森YOGAやってます☆  

雨天の場合  胎内市黒川  詳しい住所は予約の方にお知らせしています。

日時  6月22日(日) YOGA 10:00~11:30
               ランチ  11:30~12:30

今回は「葉っぱのパン」より天然酵母のパンランチをご用意いただきます。
◎ランチ希望者     500円    
◎一品持ち寄りの方  300円

YOGAとランチと参加希望をお伝えください^^


≪臼井YOGA≫

場所  新潟臼井地域生活センター 1階和室 
    新潟市南区臼井1193-1
    駐車場あります。

日時  6月13日(金)19:30~21:00


それぞれのYOGAクラスでの持ち物 YOGAマット、
上に掛けれるようなブランケット一枚
動きやすい格好でお越しください。

参加費  各1500円

☆ハーブティー付き
 
 
≪クリスタルボウルYOGA ~イオンカルチャークラブ~ ≫
場所  イオン新潟青山ショッピングセンターイオン新潟青山店 
     新潟県新潟市西区青山2-5-1
      
      スタジオ2にてクラスあります。

日時   毎週火曜日  19:30~20:45

持ち物  水、動きやすい服装

月謝制  単発での参加も可能です。

イオンの予約は直接こちらの番号のみ受け付けてます。  
℡025-231-9111


≪万代ダンススクール≫

HPはこちらhttp://www.niigata-dance.jp/

朝YOGA  毎週 火曜日 第一週除く(予定)  7:00~8:00

夜YOGA  毎週 金曜日 第二週除く(予定) 19:20~20:20

月謝制・入会金あり

クラスの申し込みは私、川鍋もしくは万代ダンススクールへ問合せください。

新潟市中央区下大川前通3ノ町2230 ブリッジスビル2F
TEL:025-378-3505   駐車場有:8台分



川鍋 090-7014-4640 
    dechiffrer_pedro@yahoo.co.jp

≪SUNSET PARTY in 藤塚浜≫

新発田市藤塚浜海水浴場内 カフェParadisoにて
夕陽の時間今年初の海YOGA開催です。

6月7日(土) 海YOGA                    18:00~
         えのもとくみこさんによるジャズライブ 19:00~

参加費3500円  (Paradisoオリジナルピザ、1ドリンク付き)

まだ若干名参加できます!

 


森YOGAでの一こま

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by dechiffrer_pedro | 2014-06-05 16:13 | YOGA | Comments(0)

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